酵素浴瘦身VS运动减肥!你来选!

2018-09-07 15:27:21      点击:




减肥,想要运动减肥,还是很难下决心……所以,更多人还是更倾心于酵素瘦身法。




一、运动减肥

研究表明,体育运动能改善脂质代谢。运动时肾上腺素、去甲肾上腺素分泌量增加,可提高脂蛋白酶的活性,加速富含三酰甘油的乳糜和低密度脂蛋白的分解,故而降低血脂而使高密度脂蛋白升高,最终加快非酯化脂肪酸的作用

经常从事耐力运动的人,外围组织,尤其是肌肉细胞膜上的胰岛素受体敏感性会很高,与胰岛素的结合能力也很强。胰岛素对脂肪的分解有很强的抑制作用,它的减少会使儿茶酚胺和生长激素等的升高,最终加快非酯化脂肪酸的生成达到减肥的作用

肥胖者安静状态时的代谢率低、耗能少,经过系统的运动锻炼,使机能水平提高,特别是心功能的增强、内分泌调节的改善,使肥胖者在静息时的代谢水平提高,能耗增大。有报道,安静时肌肉组织的能量96%来源于非酯化脂肪酸的分解。


二、酵素浴瘦身

酵素浴瘦身法在日本相当流行,就是指通过洗酵素浴,帮助身体代谢,消耗多余脂肪,来达到减肥目的的一种减肥方法属于自然疗法的范畴。

酵素浴的热能,可以直达脏腑深处,唤醒机体产生新生细胞和酶(酵素),有助于身体代谢,同时,酵素浴的温度可以高达60°以上,可以燃烧身体脂肪,有些酶(酵素)会把蛋白质分解成较单纯的化合物,其他的酶(酵素)则会再将这些化合物分解成更单纯的物质,直到分解成氨基酸为止,最变成水和二氧化碳。


所以,用酵素浴减肥是安全和健康的,就相当于酵素在帮助身体运动一样!同时疏通经络排毒养颜让身体更加健康美丽

温馨提示:

●文章转自网络,为科普性文章


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